武术拳操 训练笔记

武术拳操 训练笔记武术拳操训练笔记一、前言二、正版口令起势第一八拍第二八拍第三八拍第四八拍第五八拍三、详细解说起势第一八拍第二八拍第三八拍第四八拍第五八拍四、参考资料一、前言现在没有什么前言,也没有什么感想

一、前言

现在没有什么前言,也没有什么感想。


二、正版口令

起势

  1. 起势

第一八拍

  1. 并步砸拳(马步冲拳哈)
  2. 马步冲拳(哈)
  3. 马步冲拳(哈哈)
  4. 弹踢冲拳,马步冲拳,跪步冲拳(哈哈哈哈)
  5. 右单拍脚,(马步格挡)右弓步冲拳
  6. 并步抄拳,马步架打(哈)
  7. 左单拍脚,左弓步冲拳
  8. 并步抄拳,马步架打(哈)

第二八拍

  1. 左手弓步切掌
  2. 并步左搬拳
  3. 进步右崩拳
  4. 勾踢抄拳,马步左盘肘
  5. 右弓步切掌
  6. 并步右搬拳
  7. 进步左崩拳,勾踢抄拳
  8. 马步右盘肘

第三八拍

  1. 左弓步插掌
  2. 右盖步冲拳,马步按掌(嘿)
  3. 右弓步插掌
  4. 左盖步冲拳,马步按掌(嘿)</

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