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保罗.麦克里恩提出的“脑的三位一体”假设:
爬行动物脑
边缘系统（古哺乳动物脑）
新皮质（新哺乳动物脑）
也有人称三脑为：爬行脑、情绪脑和视觉
先说说三个脑的由来，这三个脑是随着整个生物和人类的进化而产生的，分别是对应着脑干小脑，杏仁核海马体边缘系统，大脑皮层。早在几亿年前，他们就进化出来爬行脑，也叫爬虫脑。我们可以看到很多的低等动物，比如各种虫子，蜥蜴等它们就只有爬行脑。随着生物的继续进化，当出现哺乳动物的时候，我们就出现了情绪脑。所以我们可以看到小狗，小猫会有一些情绪的表达，生气或者开心。最终只有人类进化除了大脑皮层，也就是视觉脑和理性脑。
我们先来看看爬行脑是神马东西。
大脑第一阶段的演化，发生在2.5亿年前，我们称其为爬虫脑或脑干。
爬虫脑在2.5亿年前便停止进化，因此人体的爬虫脑和所有爬虫类的大脑，在本质上并无二致，是不受意志控制、冲动，并带有强迫性，其中包含的程序，是写入死板的回应。另外，爬虫脑也不会从经验中学习，而是倾向一再重复已经写入大脑的反应。
爬虫脑演化是为了生存，因此其控制生命基本功能，如心跳、呼吸、打架、逃命、喂食和繁殖等功能，而不包含感情。
是不是被上面的理论绕晕了，请看图，哈哈。
那究竟爬行脑有什么作用呢？
举个栗子，当你突然碰到热水壶，你的反应是什么？很多人会说不经大脑手直接缩回。其实这是不对的，手碰到热水壶，是会经过“大脑”再缩手，这里的“大脑”是指爬行脑，开启自我保护功能。
爬行脑的作用就是当遇到危险和压力的时候，会启动自动保护功能。
说完爬行脑的作用，那爬行脑有又什么特点呢？
概括成四个字:逃、打、僵住。
又怎么理解呢？再举个栗子:早上你正在专心工作，这是你的老板突然从后面拍你的肩膀，说:“小王，下午3点你来我办公室一趟。”这时你的感受是怎样的？你的反应又是怎么的？我猜很少有人会这样想:太好了，老板下午要给我发工资了！大多数人通常会觉得这是不详的预感，并且从老板给你说了“下午去他办公室”开始，会整整浪费一天的时间。
情况1、你会想最近哪里做的不好？挺好的，最近的工作我都做得挺好的，并不断地自言自语。这就是“打”的表现。
情况2、什么是“逃”呢？你可能会想:老板说的什么都对，我什么都听，甚至会找借口，“老板，有客户打电话来叫我去一趟”。
情况3、当你进到老板办公室后，你非常非常的紧张，然后脑子一片空白，说话结结巴巴，这时老板就会开骂，然后你就越紧张，老板就骂的越厉害，恶性循环，结果可想而知。这就是“僵住”的表现。
想象一下，大脑都僵住了，还能有创造力吗？
为什么爬行脑会带来诸多问题？
再再举个栗子，有些小孩一见到人就会打招呼，就会很主动地叫叔叔阿姨。然而有些小孩看见陌生人就蜷缩在大人身后，不敢和陌生人打招呼，当大人让他们叫叔叔阿姨，他们会更加紧张不安。这是因为他们爬行脑的开放程度不同。当爬行脑处于安全状态，他便是开放的、主动地、安全的。反之则是封闭的、闭塞的、不安全的。失控、不安全感就会启动我们的爬行脑，紧张、焦虑、忐忑无所适从，启动我们的情绪脑。
了解爬行脑对我们有什么帮助呢？
个人
当你团队或者周围出现危险的时候，你想一想，他们会出现什么状态。只要一出现某些情况时，一个人淡定、平和，说不定另一个人也就缓和、平和了，所以你愿意做什么样的人呢？
工作
(作为领导者) 我们更多的时候，看到员工情绪一起来，我们也会马上启动爬行脑，这时员工的情绪会更激动，根本听不进去你安排的工作，要想提高工作绩效，安抚爬行脑很重要。
生活
在生活中也一样，家长一开口都会说我的儿子玩手机。倘若妈妈和儿子的身份互换，妈妈也感受到小孩的恐惧、担忧、紧张和焦虑。学会聆听，让小孩的安全感重新回来。同样在生活中，妈妈一回家，就问作业做了没？声音很大，让小孩紧张，造成不安感，出现不安全的情形，导致孩子更加厌恶学习。
所以我们要去安抚我们的爬行脑，要营造安全氛围，处于一种安全的状态，一个人才是安全的、打开的，这样才有工作学习生活的绩效。
为什么我们要降伏“爬虫脑”呢？
因为“爬虫脑”控制着人的第一反应。我们只要把第一反应不要让“爬虫脑”来控制就成功了。
“爬虫脑”有哪些缺点？
一、恐惧
“爬虫脑”的特点就是“恐惧”。总是害怕这个，害怕那个，担心这个，担心那个。总是使我们产生不安全感觉和焦虑。很多人常说的一句话就是“没有安全感”，其实这种心理的来源是“爬虫脑”。只要切断“爬虫脑”的连接和控制。我们的感觉就会马上好起来。不再情绪化。
二、冲动
有人说：“冲动是魔鬼”。其实冲动也来源于“爬虫脑”。很多人在生气时使用数数的方法，通过从1数到10，或是一直数下去。真正冲动的情绪降下来。不使它产生让自己后悔的结果。
很多人没有数数的习惯，冲动的情况一来就随口而出一些话。结果事后反应过来。发现自己怎么会讲那些话呢？很是不可思议，后悔不已。
“爬虫脑”是不经过思考的反应，所以非常快。它是低级生物的特征。
所以，掌握自我的身心，让人类大脑控制“爬虫脑”。
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爬虫脑特点
1、短视
你想跟女神搭讪，到了当下那一刻，就是跨不出那一步。你也知道搭讪成功有很多好处，能够认识女生，但是到了当下那一刻，你就是走不出去，会退缩。
2、难以控制
爬头脑的特点是难以控制，就好像你站在演讲台上，没演讲过你的两个腿就会发抖，不自然的紧张却控制不了。
3、容易产生负面结果
心理防御机制一旦起作用之后，就容易产生负面结果，你越怕什么就越来什么。
4、抑制正向行为
比如说你本想今天要认真工作，控制不住自己，你可能就刷手机或者去干别的了，或者说你觉得这个工作太繁琐了，怕自己做不好，怕各种各样的事情。还有你知道自己现在单身，我要去认识女生，这种很正向的行为，但是你又不去做。
5、强迫式线性思考
你想跟一个陌生打招呼，一旦开始怕的时候你的脑子就会强迫性的进行思考，就我们所说的想太多，其实有些事情需要思考，有些事情你想越多越害怕。这个时候我们要学会欺骗我们的爬虫脑，不要让它对你产生影响。
爬虫脑意味着无序，越是有能力的人群，他的哺乳脑和猴子脑使用率就越高，就是我们所说的智商和情商。人的情商低源自于爬虫脑对你欲望的压抑。他会让你产生不安全感、让你产生恐惧、让你情绪化、让你产生怨气。
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他们给了我们他们的头脑（They gave us their mind)!! 掠夺者的头脑是巴洛克式的、抗辩的、乖僻的，无时不刻充满了对于被发现的恐惧！
「他们给了我们他们的（爬虫脑）」这就是他们如何囚禁和控制我们的方式! 当我们处于蜂巢式爬虫脑意识时，我们是被连接着的，我们以集体思维运作，持续感受到大量的焦虑、恐惧、担心和压力。因为，第一，这使我们被禁闭在我们接入的月球矩阵的频率范围内。第二，它也使我们散发出低频率的情绪能量，这能量正是他们的食物。在（银行，医药，宗教，商业，政治）各领域的控制金字塔之后，是爬虫类脑的「蜂巢意识」，它接入各个领域的控制体系，从而控制我们社会的运作。
9 爬虫脑的特性
现在，我们看一下爬虫脑的特性，看看我们的社会是不是它的表达。顺便说一下，这是主流科学的知识。我们的爬虫脑特性如下：
(1) 原始的情绪反应。
(2) 冷血行为，缺乏同情心（如果不是受到大脑其它部分的平衡）。
(3) 领土权意识——「这是我的地盘，你给我滚出去」。
(4) 控制欲: 权力结构的等级体系意识。
(5) 侵略性、进攻性——「权力就是一切，胜者为王」。
(6) 对等级制度和权威的认可与默许：「我知道我的位置」。（注：认清爬虫脑的特点很重要。因为它们体现在我们每一个人自身，是我们的一部分，是我们被给予的一部分。所以说，自己是自己最大的敌人，指的就是自己的爬虫脑这些特点。认清它，是为了更清醒的觉察自己。每一次觉察，都能令我们走向解脱。这就是我们的功课。 ）
爬虫脑特性控制着我们对实相的认知，以及我们对事件和他人的反应和回应方式。
用一个词总结爬虫脑的世界，那就是「 survival/求生存」。
它不「思考」，它没有思考能力；它只「反应」，
这就是为什么能快速反应的原因。
当然，「反应」也有好处，当你驾车在路上行驶，忽然有人从车前穿过，这种情况下，你的爬虫脑会立即启动，在瞬间不经思考的「反应」。但是当它影响到我们生活中的其它情况的行为状态时，就会带来很负面的影响。
人们对于生存的恐惧，就是源自爬虫脑，它时刻在搜寻周围环境中潜在的威胁，保持警觉。不只是对物理环境威胁的警觉，而且还有其它层次的警觉，稍后我再解释。
他们控制的方式就是，通过令我们持续感觉到恐惧、压力和担忧，来持续刺激我们的爬虫脑起反应。我们知道，我们生活的各个方面都充满了担心，害怕，担心未来，害怕失去工作，各种的紧张和焦虑。
我们越是处在恐惧和担心中，我们的爬虫脑就越得到锻炼和增强，这就是为什么我们被持续给予恐惧和焦虑的真正原因。好害怕啊，真的很可怕！大灰狼来啦！恶魔马上就要来了！让我们感到令人恐惧的事一个接一个，恐怖主义—可怕啊！全球变暖！——可怕啊！禽流感！——可怕啊！经济问题！——可怕啊！等等等等。他们不停的制造出无数的、无尽的理由让我们去害怕，持续的恐惧，将我们锁闭在这个控制系统中。而且，我们不只是恐惧物质上的生存，还害怕失去地位、权力、名望、智力卓越感等等。
（注：从控制的角度看，整个社会的压力、恐惧等负面情绪源几乎无所不在，这也正是我们身陷控制矩阵的一种表现。 —黑客帝国 the matrix
因此，当我们认识到这一点，无条件的停止认同于头脑，无条件的从压力、紧张、恐惧、怨恨等控制源中解脱出来。也就是脱离爬虫脑的控制，也即是脱离控制矩阵。回归心灵的平静安乐合一的状态。所以，脱离控制的方式也就是「不给控制者想要的反应」，他们想要的负面情绪反应能量）
（另一方面，几乎所有的灵性修行方式，都是缓减人们的压力、紧张等爬虫脑反应，减小被控制的程度。这两方面的是对立的。
（爬虫脑=恐惧。《与神对话》中有一句非常重要的话：「恐惧是人类唯一的敌人」。人常说「最大的敌人就是自己」。所以，就是内在这个爬虫脑，是我们要真正面对的敌人。
爬虫脑是他们的，也是我们的，是被植入我们之内的。
这是关于认识「我是谁」的一部分。克里昂说：我们内在有很大的张力，来体验与很大范围的频率共振。我们的道路，是一种有意识的频率选择。）
10 爬虫脑的生存机制与「恐惧」
当你在科学和学术领域发布新信息，挑战旧的理论或观点时，会遭到激烈反对。为什么？
因为爬虫脑的「生存机制」在起作用，人们的名声和他们旧的信念系统的生存受到挑战，当你传播的信息挑战了某些人的宗教信仰时，不是说你错了，而只是你的信息说人们一直信以为真的东西可能并不正确，这时，人们就会激烈的攻击你。
为什么？因为他们的爬虫脑开始掌控，因为他们的信念系统受到威胁，害怕无法继续存活下去。
对钱的恐惧。从根本上讲，钱就是爬虫脑的体现！
一方面，害怕没钱活不下去，没钱吃饭，没钱支付租金。另一方面，人们可能被爬虫脑牢牢控制，那些杂交血统的权力精英们更是如此，即使已经拥有远远超过生存所需，仍然在为生存拼命和努力。
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